בואו ניקח לדוגמא את אימון המסירה - אנחנו רוצים לשפר את המסירה אצל השחקנים שלנו? מה הם בכלל הדגשים החשובים במסירה ? הפס חייב להיות שטוח? הפס חייב להיות בעוצמה? חשוב לכם שהרגל התומכת תהיה מקבילה לכדור ? באיזה חלק של הכדור הרגל צריכה לפגוע? ולמה ? באיזה חלק של הרגל אני רוצה שהם ימסרו ? ולמה ? שימו לב כמה דגשים בכדי לייצר מסירה פשוטה ! ועוד בכלל לא נגעתי בשלבים שלפני המסירה ואחרייה! האם השחקן צריך לעשות תנועת השתחררות וכו'? לאן השחקן צריך לרוץ וכו'.

ראשית, אנחנו צריכים להבין עם אילו גילאים אנחנו עובדים, מה הם מסוגלים לבצע מבחינה טכנית? ומה הם מסוגלים לזכור מבחינה קוגניטיבית ? אפשרי בהחלט לקחת את אותו תרגיל טכניקה פשוט לתרגול מסירה, ולעשות אותו גם בטרום ב' וגם ובבוגרים, אך ההבדל הקריטי יהיה בכמות הדגשים שאני מכניס לילדים במהלך התרגיל!

לילד בטרום ב' אני כל פעם אתן דגש אחד או שניים ובהם אתמקד מבחינה מקצועית. לשחקן בוגרים אוכל לתת 5-6 דגשים ובהם להתמקד. בטרום ב' אוכל לקחת את אותו תרגיל במשך חודש שלם, וכל פעם לתת לשחקנים דגש שונה שעליו שאני רוצה שיתמקדו במהלך התרגול. אם אעמיס עליהם מבחינה קוגנטיבית, רמת הביצוע שלהם תרד, רמת ההצלחה שלהם תרד וכתוצאה ישירה מכך רמת ההנאה שלהם תרד.

חשוב ביותר להתקדם בהדרגתיות!!! אם כך, איך אנחנו יכולים להפוך אימון טכניקה "משעמם" ל "מהנה בטירוף"?

זוכרים את הדגשים של הפס, תחליטו על מה חשוב לכם להתמקד, למשל פס שטוח. עוצרים את האימון ומייצרים לשחקנים תחרות בנושא הזה, השחקנים צריכים לספור כמה פסים שטוחים הם הצליחו לעשות, מי שהצליח יותר מנצח. כאן התחרות היא אישית, אך אפשר לעשות גם תחרות קבוצתית, הקבוצה שמצליחה הכי הרבה פסים שטוחים היא המנצחת. למעשה,

את הדגשים הללו אתם יכולים להכניס בכל נושא טכני ובכל תחנה שאתם רוצים באימון. אם תקפידו על הדברים הללו - יקרו שלושה דברים קריטים באימון כתוצאה מזה -

1. קצב האימון יעלה פלאים

2. איכות הביצוע של השחקנים תשתפר פלאים

3. הכי חשוב- השחקנים יהנו הרבה יותר.

בהצלחה!